DESAFIO DE VERÃO BOA FORMA 2010!!!
Oi pessoal, eu sou a Mitzraela, e estou participando do concurso da BOA FORMA, DESAFIO DE VERÃO 2010!!E garanto que estou nessa pra ganhar!
Mas acho que o prêmio máximo não é somente o navio, e sim o que vem depois, tudo que será proporcionado nas nossas vidas!
Estarei todos os dias (que eu conseguir) escrevendo para vocês e contando como está sendo minha experiencia nesses 56 dias de desafio!
Tenho uma vida extremamente corrida, faço faculdade de Medicina ...e isso consome todas minhas energias!Épocas de provas estão..nem se fala!Minha sorte foi que o desafio começou, e minhas provas do primeiro bimestre terminaram!!Muito bom isso!!Mas no final vai ser tenso, por que vai ter as provas do segundo bimestre e vou ter que me controlar o máximo possivel, e arranjar tempo pra fazer academia e exercícios!!Épocas de provas acabam comigo...Cheguei a engordar 8kg em dois meses, no final do meu 4 periodo!
É..nada é facil, e esse desafio exigirá muita energia de todas nós!Por isso conto com a ajuda de todas vocês e estarei aqui sempre pra ajudar também!!!
Então vamos lá...
No primeiro dia do desafio, me pesei, me medi, e me assustei!Foi o que mais me motivou pra fazer tudo o que estou fazendo!
Ahhh e sem contar que a foto minha é medonha!dá medo de olhar!!!
Peso: 80.7kg
Altura:1.67cm
IMC: 28.93 (quaseeee na obesidade)
Cintura: 89cm
Cintura umbigo: 100cm
Quadril: 117cm
Coxa: 60cm
Esses foram os dados que eu me assustei...
Comecei uma Reducação alimentar, e fiz uma dieta direitinha nesse primeiro dia!Passei muita fome, pois estava acostumada a comer muitooo e sem limites!Mas vale a pena tudo!
Ontem, que foi o 2o dia, me pesei novamente e fiquei super feliz...no almoço, já estava com 80.0...ai fui na academia, fiz o programa da corrida que esta descrito no desafio(quase morriiii, pq fazia decadas que nao ia pra academia) e depois me pesei de noite, e estava com 79.2!!Foi minha felicidade!!em dois dias de dieta, já ter perdido 1.5kg!!MARAVILHA!!
Geralmente me empolgo e acho que devo me gratificar, e como alguma coisa pra me sentir bem(coisa gorda), mas dessa vez está me dando mais animo pra comer diretinho cada vez mais!
Hoje é o 3o dia do desafio, acordei bem fraca, pq estou realmente comendo pouco, mas de 3 em 3 horas...até meu organismo se acostumar que eu vou continuar assim por muito tempo, vou ter esse mal estar, mas provavelmente vai durar 1 semana, e até lá eu aguento!!
Vou me pesar mais no fim da tarde, depois que eu voltar da academia, hoje é o dia de ir pra musculação!!
Pra falar a verdade, não sou muito fã de musculação, pois nunca tive diciplina pra obter algum resultado com musculação, mas prometo que não irei desanimar!!E seria bom ver algo mudando no meu corpo..ganhando algumas definições!Ia amar!!!
Então Meninas...não desanimem...e espero eu não desanimar também..
Estarei aqui sempre
Beijos M.
Oi pessoal, eu sou a Mitzraela, e estou participando do concurso da BOA FORMA, DESAFIO DE VERÃO 2010!!E garanto que estou nessa pra ganhar!
Mas acho que o prêmio máximo não é somente o navio, e sim o que vem depois, tudo que será proporcionado nas nossas vidas!
Estarei todos os dias (que eu conseguir) escrevendo para vocês e contando como está sendo minha experiencia nesses 56 dias de desafio!
Tenho uma vida extremamente corrida, faço faculdade de Medicina ...e isso consome todas minhas energias!Épocas de provas estão..nem se fala!Minha sorte foi que o desafio começou, e minhas provas do primeiro bimestre terminaram!!Muito bom isso!!Mas no final vai ser tenso, por que vai ter as provas do segundo bimestre e vou ter que me controlar o máximo possivel, e arranjar tempo pra fazer academia e exercícios!!Épocas de provas acabam comigo...Cheguei a engordar 8kg em dois meses, no final do meu 4 periodo!
É..nada é facil, e esse desafio exigirá muita energia de todas nós!Por isso conto com a ajuda de todas vocês e estarei aqui sempre pra ajudar também!!!
Então vamos lá...
No primeiro dia do desafio, me pesei, me medi, e me assustei!Foi o que mais me motivou pra fazer tudo o que estou fazendo!
Ahhh e sem contar que a foto minha é medonha!dá medo de olhar!!!
Peso: 80.7kg
Altura:1.67cm
IMC: 28.93 (quaseeee na obesidade)
Cintura: 89cm
Cintura umbigo: 100cm
Quadril: 117cm
Coxa: 60cm
Esses foram os dados que eu me assustei...
Comecei uma Reducação alimentar, e fiz uma dieta direitinha nesse primeiro dia!Passei muita fome, pois estava acostumada a comer muitooo e sem limites!Mas vale a pena tudo!
Ontem, que foi o 2o dia, me pesei novamente e fiquei super feliz...no almoço, já estava com 80.0...ai fui na academia, fiz o programa da corrida que esta descrito no desafio(quase morriiii, pq fazia decadas que nao ia pra academia) e depois me pesei de noite, e estava com 79.2!!Foi minha felicidade!!em dois dias de dieta, já ter perdido 1.5kg!!MARAVILHA!!
Geralmente me empolgo e acho que devo me gratificar, e como alguma coisa pra me sentir bem(coisa gorda), mas dessa vez está me dando mais animo pra comer diretinho cada vez mais!
Hoje é o 3o dia do desafio, acordei bem fraca, pq estou realmente comendo pouco, mas de 3 em 3 horas...até meu organismo se acostumar que eu vou continuar assim por muito tempo, vou ter esse mal estar, mas provavelmente vai durar 1 semana, e até lá eu aguento!!
Vou me pesar mais no fim da tarde, depois que eu voltar da academia, hoje é o dia de ir pra musculação!!
Pra falar a verdade, não sou muito fã de musculação, pois nunca tive diciplina pra obter algum resultado com musculação, mas prometo que não irei desanimar!!E seria bom ver algo mudando no meu corpo..ganhando algumas definições!Ia amar!!!
Então Meninas...não desanimem...e espero eu não desanimar também..
Estarei aqui sempre
Beijos M.
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